東莞食堂承包

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幫你迅速解決打嗝的尷尬 五個步驟治打嗝

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      打嗝在醫學上叫“呃逆”。治打嗝的關鍵點有五個:也就是一憋二壓三按揉四打噴嚏五摳喉。

一憋,就是憋氣法。

           先深深地吸一口氣,然后憋住,直到不能再憋時,最后慢慢地將氣吐出來。重復3至4次即可。

二壓,就是壓攢竹法。

           用自己的兩個大拇指尖由輕到重按壓攢竹穴,力度以有酸脹感且能忍受為度,然后持續3至4分鐘,這時往往會感覺有股氣從上往下走,隨之打嗝緩解。攢竹穴在兩個眉頭凹陷中,左右各一個穴位。

三按揉,就是按內關揉足三里法。

           用大拇指尖分別按壓內關穴,每側1至2分鐘;用大拇指尖分別按揉足三里穴,每側3至4分鐘。用力以有酸脹感且能耐受為度。內關穴在腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間;足三里穴在膝眼下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。

四打噴嚏,就是打噴嚏法。

            用棉球棒輕輕捅自己的鼻腔,使自己打噴嚏。噴嚏一打,打嗝即止。

五摳喉,就是催吐法。

         用手指、筷子或者小勺把兒,輕摳舌根,使自己產生嘔吐反應。一惡心欲吐,打嗝即止。

         一般說來,因過飽、生氣、受涼所導致的打嗝用這五種方法都能收到很好的效果。如果是一些疾病的伴隨癥狀,比如中風后出現打嗝,輕癥也能有效,但在嚴重階段就需配合藥物治療。所以,如果用這五種方法還不能止住打嗝,最好上醫院找醫生檢查治療。